Мое решение принять ислам во многом сформировалось после того, как я впервые попробовала зикр — это была просто фантастика. Я столько лет выполняла медитации, чтобы достичь определенных энергетических эффектов, но стоило сконцентрироваться на имени Бога, как и ум, и все внутренние энергии выстроились сами — не говоря уже о состоянии сердца.

Бесплатные зикры, суфийские медитации-молитвы содержат достаточно простые молитвы на арабском языке, которые выполняются в определенном ритме и поэтому связаны с нашим дыханием и сознанием. Во время медитации мы пытаемся сами достичь иного состояния, во время молитвы мы обращаем свое внимание к Богу, и он меняет наше состояние — у нас совершенно разные весовые категории и возможности.

Если вам никак не удается:

— приучить себя к регулярной медитации,
— медитировать во время медитации,
— останавливать поток мыслей,
— отсоединяться от ощущений тела и переходить на более тонкий план восприятия.

Тогда попробуйте суфийские зикры — возможно, с их помощью у вас получится открыть закрытую дверь и полюбить духовную практику. Неважно, в какой традиции вы найдете свой путь, важно, чтобы ваше сердце научилось раскрываться. Ведь не существует сильных молитв, но есть сердца, способные оживлять любую молитву.

Практика проводится с благословления моего духовного наставника.